Consciência Corporal

Disponibilizamos Atividades Físicas com Aparelho para estimular o conhecimento do próprio corpo, favorecendo a postura, o equilíbrio e o bem estar. Já nossa atividade de Tai Chi Chuan favorece o relaxamento muscular, a consciência corporal e o equilíbrio, sendo considerado uma meditação em movimentos contínuos e delicados. Temos também a Meditação que incentiva e desenvolve a concentração, a clareza, a positividade emocional e possibilita uma visão mais tranquila da verdadeira natureza das coisas, aprofundando estados de espírito pacíficos e energizados. A Meditação é um meio de transformar a mente.

Atividades Físicas com Aparelho

O objetivo é estimular os pacientes a conhecerem o próprio corpo, favorecendo a postura, o equilíbrio e bem estar para as atividades do dia-a-dia. Os exercícios nos aparelhos ajudam o paciente a conhecer seus limites e potenciais do seu corpo para evitar o sedentarismo e problemas posturais. As aulas estimulam o paciente a se superar no desenvolvimento da coordenação, equilíbrio e respiração. Tudo planejado e monitorado para que façam os movimentos corretamente e sem esforço.

Tai Chi Chuan

É uma arte marcial de origem chinesa que favorece o relaxamento muscular podendo ser considerado uma meditação em movimento. Em seus princípios possui traços da filosofia Taoísta e da Alquimia Chinesa. Os movimentos no Tai Chi Chuan são circulares e quando combinados com um ritmo respiratório, levam a um alongamento do corpo e conseqüente relaxamento do mesmo. Os movimentos são contínuos e delicados. O Tai Chi Chuan faz com que o praticante tenha maior consciência de seu corpo e do equilíbrio. Tem efeito sobre o corpo e a mente, aumentando o relaxamento e combatendo o estresse.

Meditação

A Meditação é um meio de transformar a mente. As práticas de meditação budista são técnicas que incentivam e desenvolvem a concentração, clareza, positividade emocional e possibilita uma visão tranquila da verdadeira natureza das coisas. Ao se envolver com uma determinada prática de meditação, você aprende os padrões e hábitos de sua mente, e a prática oferece um meio para cultivar novos e mais positivos modos de ser. Com meditação regular e paciência, esses estados da mente podem se aprofundar em estados de espírito profundamente pacíficos e energizados. Tais experiências podem ter um efeito transformador e podem levar a uma nova compreensão da vida.